Beziehung mit mir selbst, Trauma

Trauma? Ich doch nicht!

Wenn Du ‚Trauma‘ hörst, denkst Du das dann auch? ‚Ich doch nicht! Eigentlich hatte ich immer Glück im Leben.‘

Trauma ist Teil eines jeden Lebens. Trauma und traumatische Erfahrungen passieren. Das lässt sich nicht verhindern. Aber unter den Auswirkungen müssen wir nicht unser ganzes Leben leiden. Das lässt sich verhindern.

Ein Autounfall, ein Sturz, eine schlimme Nachricht, eine Operation, der Tod eines geliebten Menschen, ein finanzieller Verlust, das Scheitern einer Ehe – all das kann traumatisch sein und ist es in den meisten Fällen auch. Ja, auch Krieg und Gewalterfahrung traumatisieren, natürlich. Für die meisten von uns sind es allerdings eher ‚alltägliche, normale‘ Ereignisse, die anscheinend so vielen Menschen passieren und denen wir daher keine grosse Schwungkraft beimessen.

Weit gefehlt! Traumata haben eine enorme Wirkung auf unseren Körper, sind sie doch, rein physiologisch gesehen, gespeicherte Stressenergie. In zweiter Linie wirken sie sich auf so ziemlich alles aus: Glaubenssätze, Empfindungen und Empfindungsfähigkeit, Herz- und Atemfrequenz, Blutdruck, unser Erleben der Welt, Stresstoleranz, Fähigkeit zur Lebensfreude, Resilienz, Beziehungsfähigkeit, Fähigkeit zur Ruhe zu kommen und und und.

Dabei gilt: je früher im Leben das als traumatisch erlebte Ereignis geschehen ist um so tiefer hat es sich in die tiefsten Strukturen unseres Nervensystems und Gehirns eingebrannt. Und das gilt schon für die Entwicklung im Mutterleib.

Was braucht es, um Traumata zu verarbeiten? Ist Heilung möglich? Was wenn ich mich nicht erinnern kann? Wie kann ich Hilfestellung leisten in einer traumatischen Situation? Wie kann ich für meine Kinder da sein? Viele interessante Fragen, die hier im Blog, in Veranstaltungen und natürlich in Einzelsitzungen angesprochen werden.

 

Allgemein, Beziehung mit mir selbst, Bindung

Die ersten Veranstaltungen sind gelaufen…

Ich hatte die Ehre und die Freude, als erster zwei Veranstaltungen im „BeziehungsRaum Mallorca“ durchführen zu dürfen. Es war ein intensiver Abend und ein ereignisreicher Workshop-Tag. Wir konnten uns tiefer mit frühkindlichen Bindungserfahrungen und den Auswirkungen auf unsere erwachsenen Beziehungen beschäftigen. Dank der Offenheit und dem großen Interesse der Teilnehmerinnen durfte manch alter Schmerz bewusst werden und heilen. Das Leben wird leichter und freier, wenn wir die Wurzeln von leidvollen Mustern erkennen und uns bewusst werden, dass wir als Erwachsene nicht mehr aus der Abhängigkeit und Not des Kindes agieren müssen.

Ich freu mich schon auf die nächsten Veranstaltungen im „BeziehungsRaum Mallorca“!

Beziehung mit mir selbst, Paarbeziehung

Beziehung beginnt in dir

Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.
(Rumi)

Viele Menschen träumen von einer Liebesbeziehung mit viel Nähe, Intimität und Vertrauen. Eine Beziehung, in der sie sich fallen lassen können, so sein dürfen wie sie sind. In der nicht Abhängigkeit regiert, sondern Autonomie. Weiterlesen „Beziehung beginnt in dir“